服用打胎药(药物流产)后，女性需要采取一系列措施来帮助身体更好地恢复，确保流产过程尽可能干净、安全。以下是一些有助于促进药物流产干净的方法和建议：

　　1. 适当运动

　　服用打胎药后，适当进行运动，如散步等，有助于促进子宫收缩，从而帮助胚胎和蜕膜组织更顺利地排出体外。但请注意，这里的“适当运动”并不意味着剧烈活动，而是指在不引起疲劳和过度劳累的前提下，进行适量的身体活动。

　　2. 腹部按摩

　　适当按摩腹部也可以促进子宫收缩，帮助药物流产更加干净。但请注意，按摩时应轻柔、适度，避免用力过猛导致不适。

　　3. 多喝红糖水

　　红糖水不仅具有补充能量的作用，还能促进体内的血液循环，有助于药物流产后的淤血排出。因此，在药物流产过程中，可以适当多喝一些红糖水。

　　4. 口服益母草颗粒

　　益母草颗粒是一种具有活血化瘀、养血调经功效的中药。在药物流产过程中，口服益母草颗粒可以帮助子宫内的淤血排出，促进子宫恢复。如果流产后存在流产不干净的情况，可以遵医嘱服用益母草颗粒进行治疗。

　　5. 注意个人卫生

　　保持外阴清洁干燥，勤换洗内裤及卫生用品，是防止感染的重要措施。因为感染会影响子宫的收缩和淤血的排出，所以个人卫生至关重要。

　　6. 观察阴道流血

　　药物流产后，阴道流血是正常现象。但一般流血时间不应超过10天，且流血量应逐渐减少。如果流血时间超过10天或流血量突然增多，应及时去医院就诊，检查是否存在流产不干净或感染等问题。

　　7. 禁止同房

　　由于药物流产过程中宫口开放，为了避免感染，应禁止同房及盆浴2周。如果过早同房或盆浴，可能会导致细菌进入子宫腔，引起感染。

　　8. 增加营养

　　药物流产过程中，女性身体较为虚弱，需要适当增加营养。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如肉、鱼、蛋等，同时避免食用辛辣刺激及生冷的食物。

　　9. 保持良好心态

　　药物流产可能会给女性带来一定的心理压力和负担。因此，保持良好的心态和情绪对于身体的恢复至关重要。可以寻求家人和朋友的支持和陪伴，或者通过听音乐、阅读等方式来放松心情。

　　总之，吃了打胎药后想要流得干净、安全，需要采取一系列综合性的措施和方法。如果流产后出现任何不适症状或疑虑，应及时去医院就诊并咨询专业医生的意见。